Rutas de autocuidado
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Rutas de autocuidado
Las Rutas de Autocuidado son espacios diseñados para fomentar el crecimiento personal y la sanación emocional a lo largo de 10 sesiones donde combinamos técnicas de psicoterapia con prácticas que incorporan el cuerpo y el movimiento, tales como el yoga, la danza, el arte y la meditación guiada, para promover una profunda transformación tanto física como emocional.
El objetivo es proporcionar un ambiente seguro y acogedor en el que los participantes puedan explorar y procesar sus emociones, desbloquear tensiones corporales, y descubrir nuevas vías de autoconocimiento y expresión personal. A través de la integración del cuerpo y la mente, las rutas de autocuidado buscan facilitar un camino hacia el equilibrio emocional, la claridad mental, y el bienestar general.